Je ne peux que partager avec vous ce magnifique article écrit par Annie Mimouni « L’experte » Altéarah Bio

« Notre système nerveux est éprouvé : stress, perte de repères, pression, mais aussi questionnement, découvertes, réorientation ?

Pas facile de s’adapter, de se réinventer chaque jour avec des repères qui changent. Une nouvelle étape se profile avec la sortie progressive du confinement le 11 mai.

Comment aborder ce nouveau mois et préparer notre reprise ? C’est le thème de cette semaine.

ÉTAPE 1 :

Se réparer et être interconnecté

Si vous ne l’avez pas encore fait : vous devez prendre un peu de temps pour vous chaque jour pour que ce deuxième mois soit celui d’une réparation, d’une récupération afin de rétablir de justes connexions avec nous-mêmes et notre environnement.

La recherche d’équilibre est essentielle, dans le corps on nomme cela l’homéostasie. Notre système nerveux gère tous les paramètres physiques et émotionnels de notre réalité quotidienne. Si notre plexus solaire, qui fait le lien entre ces deux aspects, se verrouille ou se tend, les informations circulent moins bien et nous commençons à dysfonctionner, à moins bien digérer, assimiler et donc notre façon de penser et de réagir s’en trouvera perturbée.

Cette semaine « entre Or et Argent, mon cœur balance… »

Le but ? Un esprit sain dans un corps sain, le cœur en paix.

Nous vous proposons une merveilleuse exploration au travers de ces deux couleurs Or et Argent, pour trouver un point d’équilibre, de détente et de centrage en vous, avant de vous mobiliser pour une reprise d’activité professionnelle et de vie sociale d’une manière adaptée et juste.

Réveillez la nature solaire qui sommeille en vous !

Votre Rituel

Chaque matin au réveil, comme tonalité du jour : Soleil, et Positivité.

Parfum de Soin OR

Décidez de vous offrir le meilleur et d’ensoleiller votre journée.

Démarrer votre journée avec cette intention invite l’énergie à s’investir dans votre vie de la façon la plus adéquate pour vous. Ce Parfum de Soin vous détend, vous apaise, vous relie et vous fera découvrir des ressources cachées en vous ou des retrouvailles émouvantes.

L’exercice
Pour nettoyer votre plexus solaire, favoriser l’homéostasie et l’interconnexion avec vous et votre environnement.

Respiration 6-3-libre :

Inspirez sur 6 secondes, bloquez votre respiration pendant 3 secondes et expirez librement. Offrez-vous cette respiration pendant au moins 5 min en vous mettant simplement à l’écoute de vos ressentis et de votre souffle. Ensuite, imaginez un soleil à la place de votre plexus, posez vos deux mains dessus et sentez la chaleur et la lumière se diffuser dans tout votre être et au-delà, de vous, savourez ces instants, vous êtes dans votre rayonnement, de retour chez vous.

Vous pouvez l’effectuer au réveil pour activer votre énergie et la déployer.
Pour ancrer cette intention positive dans votre corps, soutenir votre système nerveux, vous permettre tout au long de la journée de trouver l’équilibre entre intuition et raison, entre le corps et le mental, entre l’action et le lâcher prise, vous réconforter.

Huile de Soin OR
Confort dans tout le corps, douce chaleur, détente, énergie et centrage, avec en bénéfice supplémentaire, Confiance et Foi en vous et en la vie.

La recette d’Annie
si vous n’avez pas la possibilité de vous procurer l’Huile de Soin Or : choisissez une huile végétale de Calendula, Tournesol, Abricot ou Bourrache. L’huile végétale est un excellent conducteur pour la lumière dans notre corps. Tenez quelques instants votre flacon entre vos mains et pensez à ce qui vous est précieux et exposez votre flacon 10 min à la lumière solaire du matin sur le rebord de votre fenêtre, vous pourrez ensuite utiliser ce baume imprégné de vos belles intentions et énergies sur votre corps.

Parfum de Soin ARGENT
Indispensable cette semaine pour vous réparer, vous restructurer, vous protéger, en cas de stress, émotion, choc, nettoyage psycho-émotionnel et corporel.

Respirez profondément et fermez les yeux quelques instants pour vous mettre à l’écoute de votre apaisement et de votre qualité de présence. Découvrez ses bienfaits, vous devriez l’avoir auprès de vous en toutes circonstances

Nous vous invitons à utiliser ces deux Parfums de Soin Or et Argent plusieurs fois par jour cette semaine, vous allez vous découvrir et vous surprendre.

Sel de bain ARGENT
Tous les soirs de la semaine, si vous avez une baignoire, prenez un bain avec un couvercle de votre pot de Sel de bain Argent. C’est l’assurance d’une bonne nuit et d’une énergie réparée et nettoyée le lendemain matin avec un esprit clair, calme et organisé.

Libéré des contraintes et stress de la journée, vous bénéficierez d’une vraie réparation pendant votre sommeil.

Pas de baignoire ? Bain de pieds Argent, 1 grosse cuill à soupe de Sel de bain dans une cuvette d’eau à 37 ou 38° dans le courant de votre soirée pendant 10 à 15 min. Votre corps entier étant représenté sous la plante des pieds, c’est l’assurance d’une action réparatrice là où vous en aurez besoin et au niveau où il le faut. »

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